cara mudah menurunkan kolesterol tinggi Namun, ada solusi kolesterol alami yang lezat, mudah untuk mempersiapkan dan sangat efektif dalam menjaga kadar kolesterol Anda di cek. Apakah mereka menurunkan kolesterol LDL atau memiliki efek dua kali lipat dengan meningkatkan kadar HDL dan menurunkan kadar LDL kenyataannya adalah bahwa makanan berikut yang besar untuk menjaga Anda sesehat mungkin.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kolesterol LDL adalah dengan makan oatmeal. Ini adalah tinggi serat dan benar-benar dapat membantu untuk menurunkan kadar LDL Anda. Anda mungkin ingat oatmeal sebagai hambar dan tanpa kegirangan tetapi tidak harus.
Pikirkan tentang menambahkan buah atau jantung sehat kacang-kacangan seperti almond atau walnut untuk membuatnya beraroma dan mengisi. Membuat apel segar atau apel pear renyah dengan topping oatmeal bisa menjadi makanan penutup yang luar biasa yang membantu Anda tetap dalam kondisi prima.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar