cara menurunkan berat badan tanpa nasi Jika Anda adalah orang yang menarik dalam menurunkan berat badan jangka panjang, dan Anda tidak akan mendapatkan kembali lagi, maka ini adalah artikel yang tepat untuk Anda. Anda dapat kehilangan 50 pound dalam 6 bulan? 6 bulan tampaknya lama, banyak orang gagal untuk mencapai tujuan ini karena mereka berhenti setelah hanya satu bulan atau kurang.
Menurunkan berat badan bukanlah tugas yang mudah, Anda perlu komitmen dan pasien, jika Anda tidak memiliki dua maka jangan repot-repot untuk mulai melakukan sesuatu yang Anda tidak akan pernah sukses. Beberapa orang ingin kehilangan 50 pon sangat cepat, mengatakan seperti satu atau dua bulan. Saya tidak akan merekomendasikan ini karena tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan Anda banyak masalah kesehatan di kemudian hari. Bobot Anda kehilangan tidak hanya lemak, tapi air dan otot. Anda selalu bisa mendapatkan kembali ketika Anda mulai makan normal kembali, sehingga hanya sementara.
Untuk kehilangan 50 pon dalam 6 bulan, Anda perlu kehilangan sekitar £ 2 minggu yang sangat baik dan sehat.
- Berolahraga secara teratur dapat membantu Anda menurunkan orang-2 pound per minggu. Jika Anda adalah salah satu yang tidak pernah dilakukan, kemudian mulai melakukannya seperti 3 atau 4 kali seminggu, 40 menit setiap kali, Anda harus dapat kehilangan jumlah yang dalam 6 bulan sementara Anda masih makan normal. Makan normal saya tidak berarti sebanyak yang Anda inginkan, dengan cara itu Anda mendapatkan berat badan. Menurunkan berat badan adalah tentang pembakaran lebih dari apa yang Anda konsumsi. Jika Anda dapat menerapkan aturan ini, maka tidak sulit sama sekali untuk kehilangan 2 pound per minggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar