cara cepat menurunkan berat badan 5 kg Sporadis memperlakukan makanan dapat membantu mencegah kekurangan. Merampas dapat menyebabkan binging sehingga "Free Day" akan membantu memotivasi Anda menuju tujuan Anda. Ini juga merupakan cara yang baik untuk menghindari tubuh Anda dari beralih ke mode kelaparan - kemungkinan terjadinya setelah kontrol kalori konstan. Namun, perlu memperlakukan Anda dan menipu selama "Free Day" dalam jumlah yang sederhana. Dua atau tiga potong pizza yang baik-baik saja tapi jelas bukan seluruh pizza. Sudah pasti apa-apa untuk meniup diet Anda kadang-kadang tetapi pastikan untuk kembali ke jalur. Jadi pada dasarnya menipu makanan dapat menjadi salah satu jalur menuju penurunan berat badan.
Tip # 15 - Manjakan Diri
Semua orang suka hadiah sehingga Anda pasti bisa memanjakan diri dengan sesuatu yang Anda sukai saat Anda mencapai setiap tujuan kecil. Menghargai diri sendiri akan meningkatkan rasa percaya diri Anda dan lebih tinggi harga diri akan menghindari Anda dari binging makanan. Namun, satu catatan penting - hadiah tidak harus dalam bentuk makanan. Belanja, spa, atau film cara yang lebih baik.
Tips kami didasarkan pada ilmu pengetahuan. Tips ini mudah-mudahan akan membantu Anda berhasil menurunkan berat badan. Dengan membuat perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan Anda akan dihargai dengan hasil seumur hidup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar